J’aide les personnes à calmer leur mental, relâcher les tensions et retrouver une présence sereine grâce à la sophrologie.
Offrez-vous un moment de détente consciente et reconnectez-vous à vos ressources intérieures.
La sophrologie, pour qui ?
Texte : 2-3 phrases qui décrivent :
- Qui tu aides (profil type)
- Le problème principal qu’ils rencontrent
- Comment tu les accompagnes
Exemple :
Pour celles et ceux qui souhaitent mieux gérer le stress, préparer un événement important ou renforcer leur confiance intérieure.
La sophrologie offre des outils concrets pour retrouver clarté, ancrage et vitalité au quotidien.
Bénéfices et bienfaits (clarifier ton message)
Liste claire avec 3 à 5 bénéfices concrets et parlants.
Exemple :
Bienfaits :
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Amélioration du sommeil
- Concentration et sérénité
- Gestion des émotions
- Préparation mentale positive
Prestations & Tarifs :
Séance individuelle adulte
Retrouvez calme et équilibre intérieur lors d’un accompagnement personnalisé, en cabinet ou en visio.
Une séance complète mêlant respiration, détente musculaire et visualisation positive, adaptée à vos besoins du moment.
Tarif : 50€
Forfait individuelle adulte (6 séances)
Progressez en douceur vers un mieux-être durable en cabinet ou en visio.
Un accompagnement structuré sur six séances pour approfondir la pratique, consolider vos ressources et installer les bénéfices dans le temps.
Tarif : 250€
Offre découverte
45 min pour découvrir la sophrologie
Tarif : 35€
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Nom de l'offre
Promesse + contenu + tarif
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Déroulement d’une séance
Une séance débute par un temps d’échange pour identifier vos besoins.
Puis, à travers des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation, vous apprenez à relâcher les tensions et à vous reconnecter à vos ressources.
La séance se termine par un moment d’intégration et de partage des ressentis, afin de prolonger les effets positifs au quotidien.
Note importante :
La sophrologie ne remplace pas un suivi médical. Elle agit comme un accompagnement complémentaire, naturel et préventif, pour retrouver équilibre et sérénité durablement.
Ce que disent nos consultants
La sophrologie m’a aidé à retrouver un équilibre intérieur et à mieux gérer mon stress quotidien. Je recommande vivement pour son approche personnalisée et bienveillante.
Sophie M.
Grâce à la sophrologie, j’ai pu améliorer ma qualité de sommeil et renforcer ma confiance en moi. Les séances sont un véritable moment de détente et de ressourcement.
Claire L.
Les séances de sophrologie m’ont permis de mieux gérer mes émotions et de préparer sereinement mes interventions publiques. Un accompagnement précieux et efficace.
Fabienne S.
Nom Prénom
4 rue de la Côte
17 000 LA ROCHELLE
06 12 34 56 78
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