Prestations & Tarifs
Chaque séance de sophrologie est un moment de détente profonde et d’accompagnement personnalisé. Le praticien adapte la séance en fonction de vos besoins : stress, anxiété, troubles du sommeil, gestion des émotions, préparation à un événement.
Les différentes formes de sophrologie.
Sophrologie individuelle Adulte
La forme la plus courante et la plus complète. Elle est adaptée spécifiquement à vos objectifs et à votre situation personnelle.
- Durée : 60 min
- Tarif : 60 €
Sophrologie Enfants & Ados
Séances ludiques et adaptées à l’âge de l’enfant ou de l’adolescent, pour l’aider à gérer ses émotions, sa concentration, son sommeil.
- Durée : 45 min
- Tarif : 45 €
Sophrologie de Groupe (Ateliers)
Séances thématiques en petit groupe, idéales pour l’apprentissage de techniques de base et le partage d’expérience dans un cadre bienveillant.
- Durée : 90 min
- Tarif : 25 € par personne
Sophrologie en entreprise ou en milieu scolaire
Interventions et ateliers sur mesure pour les entreprises, visant à améliorer le bien-être, la gestion du stress et la cohésion d’équipe.
- Tarif : Sur devis
Forfaits & offres spéciales :
- Forfait 5 séances : 275 € (au lieu de 300 €)
- Séance découverte (30 min) : 30 €
- Cartes cadeau bien-être : offrez une séance à vos proches (individuelle ou de groupe).
Déroulement d’une séance.
- Accueil et échange : quelques minutes pour identifier vos attentes et vos besoins spécifiques du jour.
- Séance de sophrologie : guidé par le sophrologue, vous pratiquez des exercices de relaxation dynamique et de visualisation positive.
- Retour et conseils personnalisés : le praticien vous propose éventuellement des gestes simples d’auto-sophronisation ou des pistes de réflexion à pratiquer chez vous.
La sophrologie ne remplace pas un suivi médical, mais constitue un formidable soutien naturel pour retrouver équilibre, harmonie et énergie.
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